中川式腰痛改善法とは

中川卓爾さんが考案した「中川式腰痛改善法」というのが
あります。中川式ストレッチとも言うようですが、要は
自宅で簡単に痛みを改善・治療できますよってことみたいです。

→中川式ストレッチの効果を読む

腰痛の痛みを和らげても一時的なものでしかないから、腰痛の
根本原因を改善・治療しましょう。

視力低下の原因を見つける

私はずっとメガネ生活ですが、レーシック手術
だけは怖くてできません。

まぁそんなお金もないですけど（笑）

視力の低下の原因ってよく、「ゲームのやりすぎ」
「テレビの見過ぎ」「漫画の読みすぎ」なんて
言われますけど、実はそんなことはないみたいです。

→視力低下の原因

でもよく考えてみると視力低下の原因がわかれば
その原因を改善すれば回復するかもしれませんよね。

→視力回復の方法

糖尿病の治療・改善について

日本食養の会会長の藤城博が考案した
藤城式食事法は糖尿病で苦しんでいる
人の間で話題になっているみたいです。

病院に通って治るひとはいいですけど、
全員が全員症状が改善されるわけでは
ないですからね。

→体験談を読む

糖尿病になっても薬不要、注射不要で
治ってしまうなら嬉しいですよね。

ちなみに糖尿病って遺伝ではないみたいですよ。

うつ病を繰り返さないコツ

うつ病って聞くと最近の人がかかる
現代病かって思うかもしれませんが、
実は昔からあったんですってね。

ちょっと驚きです。

うつは精神的なものと言われているので
病院かカウンセリングにいっても中々
改善されない人が多いようです。

→うつを克服するコツ

原因は仕事の人間関係だったり、育児
だったりと人それぞれですけど、毎日
不安で眠れなかったり、自傷行為をしたりと
克服するには大変です。

高血圧を下げる方法って？

そもそも高血圧の原因って何でしょうかね。
塩分の取りすぎ？
運動不足？

まぁ大抵の人は病院に行って診察してもらうと

「塩分を控えて運動してください」

って言われちゃいますけど、実は人間って
食塩感受性の人と食塩非感受性の人に分かれるって
知ってましたか？

そう、食塩非感受性の人がいくら減塩したからって
高血圧が改善されるわけではないんですよ。

しかも割合から見れば食塩非感受性の人のほうが
全体の７割くらいだとか・・・。

→薬に頼らない高血圧改善法

薬を飲むからにはそれなりの副作用もあるから
怖いですよね。