高血圧を下げる方法って？

そもそも高血圧の原因って何でしょうかね。
塩分の取りすぎ？
運動不足？

まぁ大抵の人は病院に行って診察してもらうと

「塩分を控えて運動してください」

って言われちゃいますけど、実は人間って
食塩感受性の人と食塩非感受性の人に分かれるって
知ってましたか？

そう、食塩非感受性の人がいくら減塩したからって
高血圧が改善されるわけではないんですよ。

しかも割合から見れば食塩非感受性の人のほうが
全体の７割くらいだとか・・・。

→薬に頼らない高血圧改善法

薬を飲むからにはそれなりの副作用もあるから
怖いですよね。